5 خطوات لتتصالح من ذاتك ::
ما هو التصالح مع الذات؟
التصالح مع الذات هو التعرف العميق على الذات، والمقدرة على البوح بحقيقتها أمام الناس، وممارسة هذه الحقيقة دون زيف أو نفاق أو مجاملات قد تودي بحلم أن يكون لروحك بصمتها الخاصة، وأن تكون أنت وليس الآخرين.ولكي تحقق التصالح مع ذاتك، عليه اتباع الخطوات الآتية:
أولاً : عامل مع نفسك بتلقائية وببساطة
يجب أن تدرك جيداً أنّ مفتاح الانسجام الداخلي هو التعامل بتلقائية مع النفس من دون تكلف ولا تصنع، فلنضرب مثلاً على ذلك عندما ترتدي حذاءاً ضيقاً عليك ولكنك ترى أنّ الناس تراه جميلاً عليك فهل ستشعر بالراحة؟ بالطبع لا. في مثل هذا الموقف أنت عدو نفسك لأجل إرضاء الآخرين.
ثانياً : أنقد نفسك نقداً بناءً
عندما تنتقد نفسك انتقدها لا بأس من ذلك، ولكن انتقدها لبنائها فهنالك فرق شاسع بين النقد البناء والنقد الهادم المدمر.
ثالثاً : كن متوازناً
عليك وضع نفسك في مكانها الصحيح وعدم تحميل الخطأ أكبر من حجمه وعدم إعطاء الإنجاز أكبر من قيمته وهذا سوف يفيض بك إلى تحقيق التوازن المقبول بين الجسد والروح.
رابعاً : سامح مع نفسك ومع الآخرين
عليك أن تعرف أنه لا يوجد شخص سيئ مطلقاً أو جيد مطلقاً، ولكننا جميعاً مزيج بين هذا وذاك، إنّ التسامح هو الحل الأمثل لكل مشاكلنا، التي تواجهنا سواءً مع أنفسنا أو مع الآخرين؛ لأنها تحررنا من الماضي وتطلق سراحنا نحو الحاضر والمستقبل.
خامساً: اهتم بنفسك
عليك أن تعتني بنفسك. أجل اعتن بنفسك وأنجز شيئاً لنفسك فكل شخص لديه القدرة على إدخال التغيرات على حياته الخاصة وحياة الآخرين؛ حيث إنّ التغيير يحدث انطلاقاً من صغائر الأمور.
