7 أسباب تحتم على كل شخص أن يأخذ عطلة حتى ولو كان مشغولا"
لنواجه الأمر, إن الناس الآن أكثر تركيزا” على أعمالهم و أرزاقهم أكثر من أي وقت مضى . هذا يمكن بسبب أننا رجعنا من فترة ركود اقتصادي وأننا الآن أكثر حرصا” على الحفاظ على هذه الأشياء التي نمتلكها و لكن في محاولة أنانية لحماية عصرنا , إننا نخسر بعض الأشياء المهمة في حياتنا . نحن بحاجة للعمل و بحاجة لأن نأخذ استراحة من كوننا مشغولين و نختبر العطلة كذلك .
1_يمكنك تقليل الإجهاد النفسي :
سواء أكنت تعاني من اختناق نفسي أو محاصرة مع الكثير من الضغط في العمل, فإن الذهاب في عطلة سيحد بشكل كبير من أي إجهاد تعاني منه . إن الإجهاد لا يساعدك في النظر للأشياء بوضوح و لكن عندما تأخذ قسط من الراحة ستفهم كيفية موازنة عملك و حياتك و سيقلل من أضرار الإجهاد و أي علامة للاختناق النفسي .
2_ستفيد صحتك بأشياء جيدة كثيرة :
وفق لدراسة أجرتها جامعة ولاية نيويورك في أوسويجو , بعد مسح 12000 رجل اكتشف أن الرجل الذي يذهب في عطلة يقلل من الخطر العام للموت المبكر بنسبة 20% . وفق لمقالة لنيويورك تايمز انت تزيد من نسبة موتك المبكر بنسبة 21% عندما لا تأخذ إجازتك السنوية .
3_يمكنك تحسين الإنتاجية :
وفق لمسح أجرته جمعية سام اكتشفت أن القليل جدا” من أصحاب الشركات الصغيرة يأخذون أيام راحة . هذا يسبب إنهاك , هلع ,صنع قرار ضعيف و حتى المرض . سيساعد ذلك في تطور عملك, عندها تصبح أكثر إنتاجية بعد أخذ إجازة. وفق لخبراء من جامعة بيتسبرغ , الناس راضون بالحياة في الإجازة و يعودون أكثر نشاطا” و إيجابية .
4_ ستصبح أكثر إبداعا” بعد ذلك :
الإجازة تقدم لك الوقت لإنعاش و إعادة شحن خلايا عقلك . فوفقا” لخبراء فإننا نشعر بالقلق لإعادة الشحن و عدم الذهاب لمسافات طويلة أو الإمداد دون انقطاع. لهذا السبب فإن الكثير من العمال أو الأشخاص المشغولين يحصلون على أفضل الأفكار بعيدا” عن العمل أو من المساحة المكتبية.
5_ ستصبح أسعد :
أظهرت دراسة مؤخرا” أن أخذ وقت للراحة يحسن سعادتك حقا” . إن الأشخاص الذين أخذوا إجازة كانوا أسعد من الأشخاص الذين لم يأخذوا بعد إجراء مسح على 1500 هولندي بالغ . كان هذا بسبب التوقع الجامح و الإثارة اللذان تضمنا إجازاتهم. حتى بعد العودة من الإجازة ظهرت ملامح الابتهاج على نفوسهم بشكل مستمر . بحسب القائم على البحث جورين ناويجن يقول بأنه سيكون من الأفضل مد أو تقسيم تجربة الإجازة إلى مرتين أو ثلاث في السنة بدلا” من أخذ إجازة واحدة كبيرة.
6_ ستفتح لرؤية جديدة :
سواء أكنت ذاهبا” إلى شاطئ في دولة أجنبية أو تقود سيارة في طقس حار في لاس فيغاس, فإن الوقت من العمل يعطي لك وقت ممتاز لتعكس و تفتح نفسك لخيارات و إمكانيات جديدة. في مثل هذه الفترة بعيدا عن العمل تستطيع ان تري العالم من زاوية شمولية بدلا من زاوية غير متوازنة و غير مناسبة . فتعلم ثقافة جديدة يغير من منظورك وتساعدك في كسب رؤية جديدة عند عودتك إلى عملك اليومي .
7_ وفر لنفسك بعض الوقت مع العائلة أو مع نفسك :
إن معنى الحياة و طعمها يعتمد على مدى تقديرك لنفسك و تقديرك لهؤلاء الناس المحيطين بك . من الممكن أن تكون مع نفسك أو العائلة أو الأصدقاء و لكن الإجازة من جدول أعمال مزدحم أو مشغول هي الوحيدة التي من الممكن أن تقدم إليك الوقت لكي تقدر هؤلاء الناس المحيطين بك . إن أخذ إجازة يقدم لك فرصة لتفكر بصدق بشأن هذه الأشياء المهمة . سواء أكان بالتفكير أو بالتخطيط , فالإجازة تعطيك الإحساس بالسلام و الدفء من المستحيل أن تجده في محيط العمل
أحيانا من الضروري أن تكون أنانيا” . كما يقول المثل القديم ” كل عمل تقوم به وبدون لعب يجعل جاك صبي ممل ” في المجمل العام نحن حيوانات اجتماعية تهدف إلي قضاء و تحدي أنفسنا من الروتين اليومي . إن الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك و تجربة شيء جديد هو مفيد لجسمك , وعقلك و من هم حولك.
